Introduction
บทที่ 1 อิทธิบาท 4
-
คาถาสำเร็จ คำขวัญ การบ้าน 10 ข้อ โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา วันที่ 1 ม.ค. 2551 หลวงพ่อธัมมชโย (3:51)
-
อานิสงส์การบ้าน10 ข้อ (6:06)
-
การบ้าน 10 ข้อ ควรปฏิบัติทุกวันให้เป็นนิสัย (4:11)
-
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 1
-
T112การทำสมาธิคือการพักผ่อน (2:12)
-
บทที่ 1 อิทธิบาท 4
-
อิทธิบาท 4 หัวใจสำเร็จในการเข้าถึงธรรม (1:03)
-
1.วิธีวัดฉันทะในการฝึกสมาธิ (23:13)
-
1.ฉันทะ ใจจดจ่อเข้าสู่ความละเอียดภายใน (2:48)
-
2.วิริยะ ความเพียรเอาชีวิตเป็นเดิมพัน (1:39)
-
2.วิธีการสร้างให้มีวิริยะในการฝึกสมาธิ (60:22)
-
3.จิตตะ ใจจดจ่อ ทางสว่าง สงบ (6:30)
-
4.วิมังสา อยากมีใจสงบในการฝึกสมาธิทำอย่างไร (1:52)
-
4.วิมังสา อุปมาด้วยความสะอาดบริสุทธิ์ภายใน (2:54)
-
กิจกรรมที่ 1 : อิทธิบาท 4
-
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 1
บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ
-
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 2
-
บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ
-
2.1 สติ : บทฝึกให้อยู่กับความคิดที่เป็นปัจจุบัน (3:09)
-
2.2 สติ : ประโยชน์ของสติ (2:11)
-
2.3 สบาย : อารมณ์สบาย เป็นหัวใจสำคัญของการเข้าถึงความสุขภายใน (2:24)
-
2.4 สบาย : วิธีทำใจให้สบาย (2:40)
-
กิจกรรมที่ 2 : สติสบาย
-
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 1
บทที่ 3 หัวใจสำเร็จของการเข้าถึงธรรม
-
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 3
-
บทที่ 3 หัวใจแห่งความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม
-
T157หลักวิชชาเข้าถึงธรรม (0:55)
-
3.1 สังเกต : หมั่นประกอบเหตุ สังเกตผล เพื่อการเข้าถึงธรรม (4:20)
-
3.2 สม่ำเสมอ : ความต่อเนื่องมีผลต่อการเข้าถึงธรรมะภายใน (2:42)
-
3.3 สม่ำเสมอ : วิธีฝึกฝนใจให้ต่อเนื่องเมื่อทำสมาธิ (1:44)
-
3.จิตตะ ใจจดจ่อในการทำสมาธิเท่ากันแต่ผลต่างกัน (1:02)
-
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 3
บทที่ 4 เทคนิคการวางใจในขณะฟังธรรม
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 2
บทที่ 5 การเห็นกับความใจเย็น
บทที่ 6 ประสบการณ์ภายใน
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 3
บทที่ 7 ตัวอย่างความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม
-
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 7
-
บทที่ 7 ตัวอย่างของประสบการณ์การเข้าถึงธรรม
-
นำนั่งสมาธิ "วันที่หลวงปู่เข้าถึงธรรม"
-
1.ผลการปฏิบัติธรรมพระสุรพล พลเสฏโฐ (10:58)
-
2.ผลการปฏิบัติธรรมพระเอกชัย อริยชโย (19:42)
-
3.ผลปฏิบัติธรรมพระสุท้ศน์ อภิวุฑฺโฒ (21:46)
-
4.ผลการปฏิบัติธรรมโครงการ The Middle way (20:42)
-
กิจกรรมที่ 5 : ประสบการณ์การเข้าถึงธรรม
-
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 7
บทที่ 8 อุปสรรคในการปฏิบัติธรรม
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 4
บทที่ 9 กามฉันทะและวิธีแก้ไข
บทที่ 10 พยาบาทและวิธีแก้ไข
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 5
บทที่ 11 ถีนมิทธะและวิธีแก้ไข
บทที่ 12 อุทธัจจกุกกุจจะและวิธีแก้ไข
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 6
บทที่ 13 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข
บทที่ 14 วิธีแก้ไขอุปสรรคต่างๆ จากการฝึกสมาธิ
-
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 14
-
บทที่ 14 อุปสรรคต่างๆ ในการนั่งสมาธิ และวิธีแก้ไข
-
14.1 อุปสรรคจากความมืด (5:41)
-
14.1 อุปสรรคจากความมืด โดยหลวงพ่อธัมมชโย
-
14.2 อุปสรรคจากความกังวลเรื่องลมหายใจ (3:38)
-
14.3 การเห็นนิมิต (นิมิตเลื่อนลอย)
-
14.3 นิมิตเลื่อนลอย...หลุมพรางพญามาร
-
14.5 ความลังเลสงสัยในขณะปฏิบัติสมาธิ
-
14.6 อุปสรรคจากความกลัว (4:47)
-
14.6 ทำลายสุสานแห่งความกลัว
-
14.7 อุปสรรคจากความตื่นเต้น (2:53)
-
1. อย่าตื่นเต้น 5.01
-
14.8 อุปสรรคจากความอึดอัด (7:25)
-
กิจกรรมที่ 12 : อุปสรรคต่าง ๆ และวิธีแก้ไข
-
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 14
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 7
ข้อสอบปลายภาค 40 ข้อ 40 คะแนน
