xel Code -->
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
MD203T สมาธิ 3 ศิลปะพัฒนาสมาธิ : Principles of Meditation
Introduction
ปฐมนิเทศก่อนเรียน จากครูไม่ใหญ่ (6:03)
เพลงประจำมหาวิทยาลัยมหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย (DOU) (1:44)
แนะนำวิชา (1:47)
งานที่กำหนดให้ทำ
หนังสือชุดวิชา MD203 ศิลปะdkiพัฒนาสมาธิ
แบบฝึกปฏิบัติ ชุดวิชา MD203 ศิลปะพัฒนาสมาธิ
บทที่ 1 อิทธิบาท 4
คาถาสำเร็จ คำขวัญ การบ้าน 10 ข้อ โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา วันที่ 1 ม.ค. 2551 หลวงพ่อธัมมชโย (3:51)
อานิสงส์การบ้าน10 ข้อ (6:06)
การบ้าน 10 ข้อ ควรปฏิบัติทุกวันให้เป็นนิสัย (4:11)
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 1
T112การทำสมาธิคือการพักผ่อน (2:12)
บทที่ 1 อิทธิบาท 4
อิทธิบาท 4 หัวใจสำเร็จในการเข้าถึงธรรม (1:03)
1.วิธีวัดฉันทะในการฝึกสมาธิ (23:13)
1.ฉันทะ ใจจดจ่อเข้าสู่ความละเอียดภายใน (2:48)
2.วิริยะ ความเพียรเอาชีวิตเป็นเดิมพัน (1:39)
2.วิธีการสร้างให้มีวิริยะในการฝึกสมาธิ (60:22)
3.จิตตะ ใจจดจ่อ ทางสว่าง สงบ (6:30)
4.วิมังสา อยากมีใจสงบในการฝึกสมาธิทำอย่างไร (1:52)
4.วิมังสา อุปมาด้วยความสะอาดบริสุทธิ์ภายใน (2:54)
กิจกรรมที่ 1 : อิทธิบาท 4
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 1
บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 2
บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ
2.1 สติ : บทฝึกให้อยู่กับความคิดที่เป็นปัจจุบัน (3:09)
2.2 สติ : ประโยชน์ของสติ (2:11)
2.3 สบาย : อารมณ์สบาย เป็นหัวใจสำคัญของการเข้าถึงความสุขภายใน (2:24)
2.4 สบาย : วิธีทำใจให้สบาย (2:40)
กิจกรรมที่ 2 : สติสบาย
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 2
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 1
เพลง เขาคอยคุณ (3:36)
นำนั่งสมาธิประกอบดนตรีก่อนเรียน 6 นาที
นำนั่งสมาธิ"ให้มีฉันทะในการฝึกใจหยุดนิ่ง"
เรียนสมาธิออนไลน์ ง่ายแต่ลึกได้ทุกวัน เวลา 20.00 – 21.45 น.
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม(Ediary) สัปดาห์ที่ 1
บทที่ 3 หัวใจสำเร็จของการเข้าถึงธรรม
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 3
บทที่ 3 หัวใจแห่งความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม
T157หลักวิชชาเข้าถึงธรรม (0:55)
3.1 สังเกต : หมั่นประกอบเหตุ สังเกตผล เพื่อการเข้าถึงธรรม (4:20)
3.2 สม่ำเสมอ : ความต่อเนื่องมีผลต่อการเข้าถึงธรรมะภายใน (2:42)
3.3 สม่ำเสมอ : วิธีฝึกฝนใจให้ต่อเนื่องเมื่อทำสมาธิ (1:44)
3.จิตตะ ใจจดจ่อในการทำสมาธิเท่ากันแต่ผลต่างกัน (1:02)
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 3
บทที่ 4 เทคนิคการวางใจในขณะฟังธรรม
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 4
คำสอนหลวงพ่อธัมมชโย เรื่องใจสบาย (1:40)
บทที่ 4 เทคนิคการวางใจในขณะฟังธรรม
ฟังธรรมแบบข้างใจ หรือ เข้าไปในใจ (4:00)
อานิสงส์ของการฟังธรรม 5 ประการ (6:37)
กิจกรรมที่ 3 : เทคนิคการวางใจในขณะฟังธรรม
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 4
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 2
2.เพลงสบายสบาย 4 นาที (4:01)
3.หลักวิชาสำคัญในการเข้าถึงธรรม (4:09)
ไฟล์นำนั่งสมาธิ"ใจหยุดอย่างมีสติและสบาย"
นำนั่งสมาธิ "สติ กับสบาย"
เรียนสมาธิออนไลน์ ง่ายแต่ลึกได้ทุกวัน เวลา 20.00 – 21.45 น.
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม(Ediary) สัปดาห์ที่ 2
บทที่ 5 การเห็นกับความใจเย็น
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 5
เพลง ความสุขแท้ แค่หยุดใจ (2:53)
บทที่ 5 การเห็นกับความใจเย็น
T98ดวงตะวันภายใน (1:37)
5.1 การเห็นภาพภายใน โดยหลวงพ่อธัมมชโย
5.2 ความใจเย็น โดยหลวงพ่อธัมมชโย
นำนั่งสมาธิ"การเห็นด้วยตากับการเห็นด้วยใจ"
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 5
บทที่ 6 ประสบการณ์ภายใน
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 6
T214ทุกคนมีสิทธิ์เห็นพระในตัว (2:17)
บทที่ 6 ประสบการณ์ภายใน
สื่อการเรียนรู้ เรื่องประสบการณ์ภายใน (59:58)
6.1 ความเข้าใจที่ถูกต้องกับการเห็นประสบการณ์ภายใน (22:34)
6.2 หลักวิชชาในการเข้าถึงธรรม (1:07)
กิจกรรมที่ 4 : ประสบการณ์ภายใน
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 6
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 3
เพลง ดาวภายใน ตะวันธรรม (1:59)
ทางเดินของใจทั้งหมด 7 ฐาน
นำนั่ง ความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม (60:14)
เรียนสมาธิออนไลน์ ง่ายแต่ลึกได้ทุกวัน เวลา 20.00 – 21.45 น.
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม(Ediary) สัปดาห์ที่ 3
บทที่ 7 ตัวอย่างความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 7
บทที่ 7 ตัวอย่างของประสบการณ์การเข้าถึงธรรม
นำนั่งสมาธิ "วันที่หลวงปู่เข้าถึงธรรม"
1.ผลการปฏิบัติธรรมพระสุรพล พลเสฏโฐ (10:58)
2.ผลการปฏิบัติธรรมพระเอกชัย อริยชโย (19:42)
3.ผลปฏิบัติธรรมพระสุท้ศน์ อภิวุฑฺโฒ (21:46)
4.ผลการปฏิบัติธรรมโครงการ The Middle way (20:42)
กิจกรรมที่ 5 : ประสบการณ์การเข้าถึงธรรม
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 7
บทที่ 8 อุปสรรคในการปฏิบัติธรรม
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 8
บทที่ 8 อุปสรรคในการปฏิบัติธรรม
กิจกรรมที่ 6 : อุปสรรคในการปฏิบัติธรรม
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 8
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 4
เพลง ปันความสุขให้ ตะวันธรรม เพลงธรรมะ (4:28)
นำนั่งสมาธิ "นิวรณ์ 5"
นำนั่งสมาธิ "นิวรณ์คือความมืดที่บดบังใจ"
เรียนสมาธิออนไลน์ ง่ายแต่ลึกได้ทุกวัน เวลา 20.00 – 21.45 น.
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม(Ediary) สัปดาห์ที่ 4
บทที่ 9 กามฉันทะและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 9
บทที่ 9 กามฉันทะและวิธีแก้ไข
1. นำนั่ง คลายความผูกพันใจจะอยู่กับเนื้อกับตัว
2. นำนั่ง ชีวิตเป็นของน้อย
กิจกรรมที่ 7 : กามฉันทะและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 9
บทที่ 10 พยาบาทและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 10
บทที่ 10 พยาบาทและวิธีแก้ไข
กิจกรรมที่ 8 : พยาบาทและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 10
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 5
เพลง เก็บใจที่กลางกาย (3:09)
บทแผ่เมตตาอัปปมัญญา V เด็ก DMC เพลงธรรมะ (10:27)
1. นำนั่งสมาธิ "แผ่เมตตาและอธิษฐานจิต"
2. นำนั่ง คิดพูดเรื่องละเอียด ใจละเอียด
เรียนสมาธิออนไลน์ ง่ายแต่ลึกได้ทุกวัน เวลา 20.00 – 21.45 น.
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม(Ediary) สัปดาห์ที่ 5
บทที่ 11 ถีนมิทธะและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 11
บทที่ 11 ถีนมิทธะและวิธีแก้ไข
วิธีแก้ไขถีนมิทธะ ในการฝึกสมาธิ ( ง่วง หลับ เมื่อย ฟุ้ง ) โดยหลวงพ่อธัมมชโย
กิจกรรมที่ 9 : ถีนมิทธะและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 11
บทที่ 12 อุทธัจจกุกกุจจะและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 12
บทที่ 12 อุทธัจจกุกกุจจะและวิธีแก้ไข
วิธีแก้ไขอุทธัจจกุกกุจจะ ในการฝึกสมาธิ (ความฟ้งซ่าน และรำคาญใจ)โดยหลวงพ่อธัมมชโย
กิจกรรมที่ 10 : อุทธัจจกุกกุจจะและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 12
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 6
เพลง นั่งเครียดไปทำไม (1:40)
นำนั่งสมาธิ "ประโยชน์ของสมาธิ"
นำนั่งสมาธิ "อารมณ์สบาย อย่าฟังผ่าน"
เรียนสมาธิออนไลน์ ง่ายแต่ลึกได้ทุกวัน เวลา 20.00 – 21.45 น.
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม(Ediary) สัปดาห์ที่ 6
บทที่ 13 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 13
บทที่ 13 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข
วิธีแก้ ความเครียด ความตึง โดยหลวงพ่อธัมมชโย
กิจกรรมที่ 11 : ความเครียด ความตึงและวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 13
บทที่ 14 วิธีแก้ไขอุปสรรคต่างๆ จากการฝึกสมาธิ
แบบประเมินตนเองก่อนเรียนบทที่ 14
บทที่ 14 อุปสรรคต่างๆ ในการนั่งสมาธิ และวิธีแก้ไข
14.1 อุปสรรคจากความมืด (5:41)
14.1 อุปสรรคจากความมืด โดยหลวงพ่อธัมมชโย
14.2 อุปสรรคจากความกังวลเรื่องลมหายใจ (3:38)
14.3 การเห็นนิมิต (นิมิตเลื่อนลอย)
14.3 นิมิตเลื่อนลอย...หลุมพรางพญามาร
14.5 ความลังเลสงสัยในขณะปฏิบัติสมาธิ
14.6 อุปสรรคจากความกลัว (4:47)
14.6 ทำลายสุสานแห่งความกลัว
14.7 อุปสรรคจากความตื่นเต้น (2:53)
1. อย่าตื่นเต้น 5.01
14.8 อุปสรรคจากความอึดอัด (7:25)
กิจกรรมที่ 12 : อุปสรรคต่าง ๆ และวิธีแก้ไข
แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 14
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม สัปดาห์ที่ 7
เพลง ความมืดที่เป็นมิตร ตะวันธรรม (1:28)
ไฟล์นำนั่งสมาธิ "วิธีแก้อุปสรรค"
นำนั่งสมาธิ " เราเป็นศูนย์กลางของจักรวาล"
เรียนสมาธิออนไลน์ ง่ายแต่ลึกได้ทุกวัน เวลา 20.00 – 21.45 น.
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม(Ediary) สัปดาห์ที่ 7
Teach online with
วิธีแก้ไขถีนมิทธะ ในการฝึกสมาธิ ( ง่วง หลับ เมื่อย ฟุ้ง ) โดยหลวงพ่อธัมมชโย
Complete and Continue